El dissabte toca moure les agulles del rellotge: així és el canvi horari a Espanya

Aquest dissabte 29 de març de 2025, Espanya donarà la benvinguda a l'horari d'estiu, una mesura que es repeteix cada any l'últim cap de setmana de març i que implica avançar una hora els rellotges durant la matinada del dissabte al diumenge. En concret, a les 2.00 seran les 3.00, per la qual cosa s'adormirà una hora menys, però es guanyarà més llum a la vesprada.

Aquest ajust horari té com a objectiu aprofitar millor les hores de llum solar i, segons diferents estudis, també pot contribuir a l'estalvi energètic, sobretot en il·luminació. Així, durant els pròxims mesos fosquejarà més tard, permetent allargar les activitats a l'aire lliure o gaudir de més claredat després de la jornada laboral.

Per què canviem l'hora dues vegades a l'any?

El canvi d'hora és obligatori en tots els països de la Unió Europea des de l'entrada en vigor de la directiva 2000/84/CE. A Espanya s'aplica des de 1973 i contempla dos ajustos anuals: un al març, a l'inici de la primavera, per a adoptar l'horari d'estiu, i un altre a l'octubre, quan tornem a l'horari d'hivern retardant el rellotge.

Encara que existeix un debat obert sobre la utilitat real d'aquests canvis, la veritat és que continuen vigents. L'Institut per a la Diversificació i Estalvi de l'Energia (IDAE) estima que l'estalvi en il·luminació aconsegueix els 300 milions d'euros cada any gràcies al canvi horari.

Quins efectes té aquest canvi?

Més enllà del rellotge, el canvi d'hora pot tindre efectes en el somni i el ritme biològic de les persones, especialment en els qui tenen horaris estrictes o problemes de conciliació. També pot afectar als qui treballen en torns de nit o de matinada, ja que la seua jornada pot veure's alterada per l'avançament del rellotge.

Així i tot, moltes persones agraeixen disposar de més hores de llum a la vesprada, especialment amb l'arribada del bon temps, ja que permet gaudir de més temps d'oci i dinamitza el comerç i l'hostaleria.