Consells per a protegir-se de les altes temperatures en plena onada de calor

 
Els passats 3 i 4 de juliol es van registrar les temperatures més extremes des que es té registres. Es tracta d'una situació que podria repetir-se durant les següents setmanes. Els grups més vulnerables a la calor són els ancians, xiquets i beus, per això, es recomana que no isquen al carrer entre les 12h i les 17h en aquelles zones que superen els 35 °C.
 
Amb la finalitat de previndre colps de calor, l'Organització de Consumidors i Usuaris (OCU) proposa adoptar les següents mesures:

• En l'exterior, utilitzar gorres i barrets, buscar la sombre i hidratar-se regularment. A més, utilitzar crema solar als braços i en el rostre.
• Evitar menjars copiosos i optar per plats freds com el gaspatxo. No prendre begudes alcohòliques, ja que promouen la deshidratació.
• No dubtar a posar el ventilador i aire condicionat. A més de tancar les persianes quan el sol entre de ple. Recorda mantindre el menjar i medicaments en zones fresques.
• En el cotxe utilitza l'aire condicionat o, en defecte d'això, baixe les finestres.
• Si té símptomes com a malestar, pell vermellosa, pols accelerat, febre, confusió o marejos, telefone al 112 o acudisca a un centre d'urgències.