Catarroja finalitza el primer curs del programa d’Autoajuda Plus de gestió de l’estrés
«El primer grup pilot ha estat un èxit, demostrant l’efectivitat del programa i el seu impacte positiu en les persones participants», explica la regidora de Benestar Social de Catarroja, Núria Blanch
La regidoria de Benestar Social de l’Ajuntament de Catarroja ha organitzat dos nous grups del curs Autoajuda Plus (AAjuda+) per al mes de febrer, després de comprovar l’efectivitat del programa basat en un protocol de l’Organització Mundial de la Salut (OMS) dissenyat per donar suport a persones que pateixen estrés després d’enfrontar-se a situacions adverses.
El primer curs d’Autoajuda Plus (AAjuda+), un programa de l’OMS per al maneig de l’estrés després d’adversitats, ha estat impartit per les psicòlogues Amparo Muñoz i Teresa Bodi, professionals dels Serveis Socials de l’Ajuntament de Catarroja, i ha comptat amb la participació de 10 persones que han assistit a un total de 5 sessions. Durant aquestes sessions, s’han treballat diverses tècniques per a la gestió de l’estrés, basades en la Teràpia d’Acceptació i Compromís (ACT).
Les persones participants han manifestat una millora notable en el seu benestar emocional i l’adquisició d’eines pràctiques per afrontar situacions d’estrés, i segons explica la regidora de Benestar Social, Núria Blanch, «el primer grup pilot ha estat un èxit, demostrant l’efectivitat del programa i el seu impacte positiu en les persones participants», motiu pel qual s’han programat més edicions del curs al mes de febrer. Actualment, un segon grup es troba en la seua fase final.
Autoajuda Plus (AAjuda+) és una iniciativa que s’emmarca en la línia de treball de l’ajuntament per oferir recursos i suport a la població en situacions de dificultat emocional. Amb aquest programa, l’Ajuntament de Catarroja reafirma el seu compromís amb la salut mental i el benestar de la seua comunitat, oferint eines accessibles i efectives per millorar la qualitat de vida de les persones.
