Canvi d'hora a l'octubre: el BOE publica la darrera data en què es farà aquesta pràctica

Falta poc més d'un mes per al canvi d'hora a tots els rellotges d'Espanya: el diumenge 29 d'octubre s'endarreriran una hora ia les 03.00 hores passaran a ser les 02.00. Amb la tardor es fa fosc abans i clareja també més tard. Aquest canvi horari es fa per optimitzar el fet que s'acurte el dia però segons l'última publicació del Butlletí Oficial de l'Estat (BOE), aquest canvi horari podria estar a punt d'acabar.

Cal recordar que el canvi d'hora es va establir per acomodar millor el cos a les hores de llum i minimitzar la despesa energètica, encara que aquests arguments han estat rebutjats per moltes veus a nivell estatal. Per exemple, des del Parlament Balear van demanar fa uns anys que es mantinguera l'horari d'estiu, una petició a què també s'hi va sumar la Generalitat Valenciana.

La polèmica va arribar el 2018 a la Comissió Europea donant veu al que alerten molts experts en son: els perjudicis per a la salut que poden causar les alteracions del rellotge, endarrerint "el rellotge intern" i "produint un desajust".

Molts experts rebutgen l'horari d'hivern. Des de l'Institut de Medicina del Somni, el director Jesús Escrivà, explica a elperiodic.com la seua oposició a aquest sistema horari. "Com a metge em sume a les veus crítiques perquè no ho recomane des del punt de vista de la salut. El somni és la patologia més estesa entre la població actual, afectant una de cada tres persones. Si això hi afegim un factor agreujant i precipitat com és el canvi horari, augmentem els problemes d'insomni", explica Escrivà.

"El cos pot tardar dos o tres dies a resincronitzar el rellotge biològic i readaptar-se al nou horari", detalla aquest expert, que recomana a més de fer una adaptació progressiva per notar menys el canvi. L'Institut de Medicina del Son, estès a nivell nacional, té la seu a València i han obert un servei en línia en què els afectats poden avaluar el trastorn del son que pateixen.

Amb tot això, el març del 2022 el BOE va publicar les dates exactes dels canvis d'horaris que es faran a Espanya des del 2022 al 2026.

Així, les dates en què es farà el canvi d'hora a l'octubre fins al 2026 seran:

• 2023: Diumenge, 29 doctubre.
• 2024: Diumenge, 27 doctubre.
• 2025: Diumenge, 26 doctubre.
• 2026: Diumenge, 25 doctubre.

D'altra banda, les dates en què es canviarà l'horari d'hivern a l'estiu seran:

• 2023: Diumenge, 26 de març.
• 2024: Diumenge, 31 de març.
• 2025: Diumenge, 30 de març.
• 2026: Diumenge, 29 de març.

Alguns pensen que el fet que la darrera data publicada sigui el diumenge 25 d'octubre de 2026 significa que potser a partir de llavors ja es farà el canvi d'hora. Cosa que el Govern d'Espanya no ha confirmat de moment.