Les estratègies de mindfulness milloren les habilitats empàtiques en professionals de la psicologia
Un equip d’investigació de la Universitat de València (UV) ha elaborat un estudi que analitza els efectes d’intervencions basades en mindfulness i compassió en l’estudiantat de psicologia. El treball, publicat en la revista Mindfulness, ha detectat un increment de l’oxitocina salivar, una hormona relacionada amb les vinculacions afectives i l’establiment de l’empatia. L’article advoca per la inclusió d’aquestes intervencions en el currículum docent dels estudis de psicologia clínica i de la salut.
Es tracta d’un estudi que fa una avaluació integral de l’empatia i no només de l’autopercepció que una persona té sobre les pròpies aptituds, la qual pot estar esbiaixada. Amb aquesta investigació, s’afegeixen indicadors biològics, psicològics i conductuals que donen una visió més àmplia de les destreses empàtiques de l’estudiantat de psicologia.
L’empatia, definida com l’habilitat d’inferir l’estat cognitiu i emocional d’altres persones i de sincronitzar-se amb ell, és un aspecte essencial de la tasca sanitària dels i les professionals de psicologia i es vincula a l’èxit de les seues intervencions.
La investigació compara els resultats obtinguts en tres grups d’estudiants. En el primer, es va aplicar una intervenció basada en mindfulness i compassió. En el segon, els i les estudiants van realitzar les seues pràctiques formatives en psicoteràpia. A més, es va incloure un tercer grup en el qual no es va aplicar cap intervenció. En qui es va ensenyar a practicar mindfulness i compassió, s’observa un augment en l’empatia i l’oxitocina salivar. El grup investigador conclou que açò podria produir una influència beneficiosa en les interaccions i els vincles socials. A més, ajudaria als i les estudiants a augmentar la seua introspecció i gestió emocional, habilitats que no sempre s’aborden en la formació acadèmica, i que són indispensables en el desenvolupament de la seua professió.
L’article aporta una base científica a les intervencions basades en mindfulness i compassió. En ell han participat Miguel Bellosta Batalla (primer signant de l’article), M. Carmen Blanco Gandía, Marta Rodríguez Arias i Luis Moya Albiol (els quatre del Departament de Psicobiologia), Ausiàs Cebolla (Departament de Personalitat, Avaluació i Tractaments Psicològics) i Josefa Pérez Blasco (Departament de Psicologia Evolutiva i de l’Educació).
“En els últims anys, les estratègies de mindfulness i compassió han sigut objecte d’una sobreexposició mediàtica que ha fet que s’entenguen com una panacea o una moda sense base científica. En aquest sentit, es fonamental elaborar estudis rigorosos per a demostrar que aquest tipus d’entrenaments mentals son eficaços i poden tindre beneficis per a la societat”, ha destacat Ausiàs Cebolla.
Els investigadors informen que l’augment dels nivells d’oxitocina salivar es produeix al final de la intervenció, i la millora de l’empatia succeeix quan aquest aprenentatge s’assimila i s’aplica a l’àmbit social de la persona. A més, assenyalen la importància de continuar amb la pràctica de mindfulness i compassió amb regularitat, per tal que es mantinguen els efectes beneficiosos d’aquestes intervencions. En l’estudi van participar 90 estudiants de la Facultat de Psicologia.