Ròtova oferirà classes d’higiene postural per a gent gran

Les classes d'Higiene Postural formen part del Programa d'Envelliment Actiu del CDR La Safor, on les persones grans (a partir de 60 anys) adquiriran les ferramentes per estar amb una condició física idònia, dins de les seues possibilitats.

A les classes es treballarà de manera directa la millora postural, el desenvolupament de la força, l'exercici cardiovascular, l'elasticitat i l'equilibri.

A banda, es tracta que aconseguisquen una millora de l'autoestima, de malalties relacionades amb l'estructura musculoesquelètica, dels problemes relacionats amb l'estrés, la socialització o el sedentarisme.

Les classes començaran a partir del 2 de juny i es realitzaran al centre polivalent/piscina, dilluns i dimecres, de 09:15h fins a les 10:15h.

Aquelles persones que vulguen rebre les classes necessitaran una estoreta per gimnàstica o ioga i roba còmoda.