Propòsits d'Any Nou: com elaborar una llista assolible

L'any 2021 va arribant a la fi. En poques hores donarem la benvinguda al 2022 i com cada any ho fem amb nous propòsits, noves metes i il·lusions que tots volem aconseguir. 

És habitual, quan acaba un any, fer balanç i marcar-se nous propòsits. Però hem de tindre en compte que perquè s'aconseguisquen, han de ser realistes i fugir d'idealismes que, moltes vegades, converteixen en inassolibles les nostres metes.

Ací et donem alguns consells per a planejar els teus propòsits d'Any Nou:

• Pren-te el teu temps: no esperes al nou any per a pensar en el que vols. Els teus somnis no poden dependre d'uns altres, per la qual cosa és important trobar una motivació per un mateix i evitar pressions externes. Per a això, la soledat és el millor aliat per a reflexionar.
• Tria objectius assolibles i mesurables: és important que no ens posem grans metes. Si tens pensat estalviar comença per poca quantitat, igual que si vols començar a practicar esport, comença suau.
• Sigues coherent: has d'assignar tasques o accions per a cada objectiu de manera que pugues mesurar els resultats.
• Coneix les teues limitacions i evita les pressions per a fer coses que no t'agraden.
• Realitza seguiments dels teus resultats: hem d'establir temps de compliment per a cada objectiu cada dos o tres mesos, en cas contrari podríem fracassar.