L'Ajuntament de Manises organitza un curs de Mindfulness per a dones
Aquesta activitat, que comença el 7 de novembre, tindrà lloc tots els dijous de 18:30 a 20:30 hores i finalitzarà el 28 de maig
A causa de l'èxit de la passada convocatòria, en la que es van omplir totes les places, la regidoria d'Igualtat de l'Ajuntament de Manises torna a organitzar el curs de Mindfulness dirigit a dones. Aquesta activitat té com a principal objectiu oferir a les dones ferramentes útils al seu dia a dia, millorar la seua salut emocional i física i ordenar la ment.
“Les assistents podran gaudir d'un espai segur on poder treballar la seua autoestima, concentrar-se en allò important i trobar el seu “jo” interior”, ha manifestat la regidora de Diversitat Sexual i Igualtat de l'Ajuntament de Manises Mª Irene Camps (Podem).
El curs estarà impartit per Antonia Sajardo Moreno i es realitzarà a la Casa Violeta. Totes les dones que vullguen assistir es podran inscriure a partir del 28 d'octubre també a la Casa Violeta (Avinguda Tranvías, 19. Parc dels Filtres) o bé cridant al 96 129 81 26. Les places són limitades.
El Mindfulness és una filosofia de vida que inclou la pràctica de la meditació junt amb diverses tècniques de relaxació i que busca focalitzar la ment i alliberar-la de pensaments nocius.
