Protegir-nos del sol
Quan arriba el bon temps, eixim a l’aire lliure a buscar el sol, sobretot a les zones de platges, però també a la muntanya.
L’estiu convida a fer esport a l’aire lliure. I per això és important protegir la pell de l’acció solar, i així evitar cremades. Els raig ultraviolats entren a la pell si no està ben protegida per la roba o per cremes amb filtre solar.
El sol, tan beneficiós si s’utilitza amb sentit comú, pot causar lesions a la pell, visibles poques hores després, com irratació i cremades. També pot causar altres lesions que apareixen anys més tard, com l’envelliment prematur de la pell, taques i possibilitat de càncer de pell.
L’exposició excessiva al sol, és la causa més freqüent de l’actual augment del càncer de pell, sobretot del melanoma. El seu aspecte és el d’un tumor de color fosc (negre o marró) que recorda una piga.
La llum solar té un paper en la formació de pigues. Per això, sempre que aparega una piga que no teníem, cal consultar-ho al metge, en especial al dermatòleg. Cal estar atents als canvis de forma de la piga o del seu color. D’esta manera es pot detectar un possible melanoma en el seu estat inicial.
Per protegir-nos la pell de l’acció del sol, és aconsellable prendre el sol abans de les 11 del matí, i més tard de les 5 de la vesprada. Entre les 11 i les 5, el sol “crema”!!
Hem de protegir la superfície corporal, utilitzant gorres i ulleres de sol, i sobretot, fent ús de les cremes protectores, 30 minuts abans de l’exposició al sol.
Cal recordar que la nostra pell té “memòria”, és adir: la radiació que arriba al cos, va acumulant-se durant tota la vida. Per això s’aconsella que els més menuts comencen a prendre el sol, quan més tard, millor!
L’estiu fa que eixim més de casa, per passejar, anar a la platja o fer excursions per la muntanya. Sempre hem de protegir-nos per evitar malalties de la pell. Podem prendre el sol, però sempre amb precaució.
Degut a l’interès per tot allò que està relacionat amb el sol, fa uns dies, a la Caixa Rural de l’Alcora, va tindre lloc una conferència organitzada per l’Associació de Castelló contra el Càncer, on la dermatòloga Gemma Pérez va exposar els perill del sol i com hem de protegir-nos.
Si realment férem cas dels consell dels dermatòlegs, evitaríem moltes malalties que tenen el seu origen en el sol.
