Nacho Martínez, investigador del Penyagolosa Trails Saludable, presenta el libro «Trail Running, ciencia y entrenamiento» en el Menador

El Menador espai cultural acogerá el próximo 22 de diciembre, a las 19 horas, la presentación del libro Trail Running, ciencia y entrenamiento, de Nacho Martínez, integrante del grupo de investigación Penyagolosa Trails Saludable (PTS).

Esta publicación tiene su germen en 2012, año en que la Universitat Jaume I de Castelló acogió la celebración del I Congreso Internacional de Carreras por Montaña, donde se abordaron temáticas como la preparación física, el seguimiento médico o la nutrición. En 2014, fruto de las inquietudes surgidas en aquel congreso y de la escasez de estudios realizados hasta ese momento en esta área, un grupo de investigadores, encabezado por los profesores de la UJI Carlos Hernando y Eladio Collado, lanzaron el proyecto Penyagolosa Trails Saludable. Siete años más tarde, y después de más de una decena de artículos científicos publicados a partir de los resultados obtenidos en este proyecto, Nacho Martínez, componente del grupo de investigación PTS, presenta este libro.

A lo largo de los 16 capítulos que componen la obra, se aborda de manera rigurosa, pero con un lenguaje próximo, los factores que determinan el rendimiento, la evaluación neuromuscular y bioenergética, el entrenamiento de la fuerza y la resistencia, la periodización de los métodos y las cargas de entrenamiento, la gestión y análisis de la competición y el seguimiento y adaptación de la planificación. El libro supone un punto de encuentro entre los doce años de experiencia que avalan al autor como entrenador de corredores de montaña desde la iniciación hasta el alto rendimiento, con los resultados de las investigaciones más recientes en este campo.