Alzira ofrecerá tres sesiones por semana de actividad deportiva gratuita para los mayores

La Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Alzira iniciará el 13 de octubre el programa de actividad física para los mayores, que será totalmente gratuito y se realizará tres días por semana: lunes, miércoles y viernes, de 9.30 a 10.30 horas.

Todas las personas mayores interesadas en participar tienen que dirigirse al punto de partida de la actividad, la plaza de la Generalitat. Se empezará con la realización de ejercicios de calentamiento supervisados por monitores titulados para, a continuación, proceder a caminar hasta el polideportivo al aire libre Jorge Martínez Aspar, donde se llevará a cabo un sesión de gimnasia variada.

Se recomienda a los y las participantes la utilización de ropa cómoda o deportiva para poder realizar la actividad.

Para participar no hay que realizar ninguna inscripción previa, sólo estar en el punto de encuentro, la plaza de la Generalitat, a la hora de inicio de la actividad.

«Hemos atravesado meses de parálisis e inactividad debido a las restricciones sanitarias derivadas para hacer frente a la pandemia de la Covid-19. Ahora, con la flexibilización de las medidas, creemos conveniente la puesta en marcha de esta actividad dirigida a las personas mayores, para motivarlas a la realización de actividad física moderada, apta para todas y todos. La iniciativa, totalmente gratuita, está abierta a todo el vecindario sénior que quiera participar y a los que invito a unirse. El simple hecho de realizar actividad física moderada se asocia a beneficios significativos como la mejora en la función cardio-pulmonar, en la flexibilidad, fuerza y calidad de vida», según Fernando Pascual, concejal de Deportes.