Torna el clàssic: Els beneficis que escriure a mà té per a la teua salut

L'arribada de les noves tecnologies ha disminuït notablement l'escriptura a mà, que ha sigut reemplaçada per teclejar des d'un ordinador o un telèfon mòbil en la majoria d'ocasions. Les postals nadalenques, les cartes, les notes en la nevera i fins a la llista de la compra han anat desapareixent a colp de clic en favor del correu electrònic o les aplicacions missatgeria instantània. D'aquesta manera, el que abans formava part de la vida quotidiana, ara és una cosa extraordinària.

Escriure a mà és fonamental tant per als adults i com per als més xicotets, per això les aules continuen ensenyant als seus alumnes aquest tipus d'escriptura, ja que posseeix múltiples beneficis per a la salut.

L'escriptura tradicional serveix com a teràpia, podent calmar l'ansietat en algunes ocasions, ja que ajuda a donar claredat i ordena els pensaments d'allò que ha succeït tant en l'àmbit personal com professional d'una persona. “Plasmar els pensaments i preocupacions en paper té un impacte calmant en el nostre cervell, ajuda a prendre distància d'ells, relativitzar i estructurar idees i pensaments, buscant solucions” compta la psicopedagoga Sara Muñoz.

Una idea que reforça la psiquiatra Marian Rojas Estapé en una conferència de Ments Expertes al·legant que “quan un escriu es produeix una codificació d'algunes zones del cervell on es van sanant les ferides, per això els diaris al llarg de la història han sigut els grans llibres de la literatura a nivell mundial. Quan un escriu, un alenteix el seu pensament i desconnecta del ritme frenètic. A més, ha de ser en llapis o en *boli, no val teclejar perquè no estimulem les mateixes zones quan teclegem que quan escrivim.”
D'altra banda, molts estudis han conclouen que l'escriptura a mà prevé l'aparició de malalties de deterioració cognitiva, com pot ser la demència o l'alzheimer.

Quins avantatges té escriure a mà per als estudiants?

Dins de l'àmbit acadèmic, l'escriptura manual juga un paper crucial, perquè “el cervell recorda molt millor quan escrivim, per això prendre anotacions és saníssim perquè de tota la informació que t'arriba, el teu cervell decideix que es queda i com l'escriu. Així, amb aqueix traç s'activen unes zones del cervell magnífiques per a la memòria i la concentració” explica la psiquiatra Marian Rojas.

A més, aprendre a escriure “és un procés de gran importància per a l'aprenentatge que es comença a desenvolupar durant preescolar i permet desenvolupar la motricitat fina, la coordinació ull-rage, la consciència fonològica, la permanència en la tasca (atenció i concentració). Així com fomentar el desenvolupament cerebral, ja que genera més connexions neuronals que l'escriptura en teclat” sosté la psicopedagoga Sara Muñoz.

Finalment, malgrat que cada vegada siga més freqüent l'ús de l'escriptura mitjançant dispositius tecnològics, com a telèfons mòbils, tauletes o ordinadors, la psicopedagoga Sara Muñoz recorda que “és important que els menors aprenguen primer a escriure a mà i posteriorment de manera digital, ja que és necessària per a l'exercici de parts sensoriomotores del cervell, psicomotricitat fina, així com desenvolupament de la memòria i aprenentatge de l'alumnat”.