Mesures preventives per a suportar l'onada de calor

Com ha informat la Generalitat Valenciana, l'exposició a temperatures excessives, pròpies d'una onada de calor com la que estem travessant actualment, pot provocar problemes de salut com a enrampades, deshidratació, insolació o colp de calor. Per a això ha transmés certes mesures perquè la calor excessiva no ens impedisca gaudir de l'estiu.

Puçol es troba hui, 3 d'agost, en nivell taronja per excés de temperatures i es preveu que el 4 també aconseguisca aquest nivell. A més, des de la Generalitat Valenciana recorda que els principals grups que han d'adoptar les mesures recomanades són els ancians, xiquets, embarassades i persones que pateixen malalties cròniques que requerisquen medicació.

És per això que ens transmeten aquestes mesures preventives bàsiques:

• Ingestió d'abundant aigua, suprimint l'alcohol i la cafeïna.
• Menjar abundants ensalades, fruites i verdures.
• Buscar llocs frescos i a l'ombra.
• Atenció, especialment, amb majors, malalts i infància.
• No realitzar exercici físic intens en les hores més caloroses.
• Atenció amb el sol, especialment entra les 12 i les 16 hores.
• Utilitzar cremes protectores adequades.
• Atenció amb el cotxe, no deixar a ningú dins, tampoc a les mascotes.

En la pàgina web de la Generalitat Valenciana podem accedir a les recomanacions i protocols d'actuació amb més detall, a més d'informació complementària: http://www.sp.san.gva.es/sscc/portEntrada.jsp?CodPor=121&Opcion=SANMS519300&Pag=punto.jsp?CodPunto=2463&MenuSup=SANMS519100&Seccion=SANPS51932&Nivel=2