Reunit el Centre de Coordinació Operativa Municipal de Crevillent davant l'onada de calor

L'Agència Estatal de Meteorologia (AEMET) ha activat este fenomen advers des de hui dijous fins al dissabte 20 per temperatures altes que podrien aconseguir els 42°

Crevillent (18/07/2024).- El Centre de Coordinació Operativa Municipal de Crevillent s'ha reunit este dijous per a analitzar la situació que travessa el municipi davant l'onada de calor. Des del consistori es vol traslladar un missatge de tranquil·litat a la ciutadania, davant l'activació d'este fenomen advers per part de l'Agència Estatal de Meteorologia (AEMET), que està activat des de hui dijous 18 de juliol fins dissabte que ve 20, per temperatures altes que podrien aconseguir els 42 °C. A causa d'una massa d'aire d'origen africà, que anirà acompanyada de pols en suspensió, que afectarà gran part de la mitat sud i este peninsular.

Per a evitar les conseqüències negatives que poguera ocasionar este episodi de temperatures altes, l'alcaldessa de Crevillent, Lorda Aznar Miralles, i la 1° Tinenta alcalde i regidor d'Emergències, Gema Escolano *Berná, a instàncies dels tècnics municipals, han insistit en les següents mesures preventives de tipus individual davant esta onada de calor:

• Beure aigua amb freqüència, no deixar passar més de dues hores sense beure. Si es té set o se sua molt, beure amb més freqüència.
• Evitar les begudes alcohòliques i no abusar del café, ja que augmenten la pèrdua de líquids.
• Evitar els menjars pesats de difícil digestió ja que augmenten la temperatura interna. Faça menjars lleugers que ajuden a reposar les sals perdudes per la suor (ensalades, fruites, verdures, sucs, etc.).
• Prestar especial atenció si té alguna malaltia que puga agreujar-se amb la calor i la deshidratació, com les patologies cardíaques.
• Romandre el major temps possible (descansos) en llocs frescos, (menjador, vestuaris) a l'ombra o climatitzats, i refresque's cada vegada que ho necessite.
• Si sent molta calor humitege's amb freqüència el cos i el cap, no s'asseque després de fer-lo.
• Limitar la realització d'activitats físiques com l'esport.
• Si nota cansament o mareig, retire's a un lloc fresc o ventilat i afluixe's la roba.
• Usar roba lleugera i folgada, preferentment de fibres naturals i de colors clars.
• Seguir horaris de somni regulars, sense variar massa l'hora d'anar a dormir i la d'alçar-se.
• Fer migdiada sempre que es puga. La majoria recomanen entre 20 i 30 minuts.
Quant a mesures preventives de tipus organitzatiu, des del consistori recomanen:
• Habilitar llocs de descans amb temperatura adequada.
• Facilitar l'accés a l'aigua.
• Establir pauses periòdiques fixes o segons les necessitats.
• Durant les hores més caloroses del dia evitar la realització de tasques pesades i els treballs especialment perillosos.
• Establir la rotació de treballadors en les tasques on puga haver-hi molt d'estrés tèrmic per calor.
• Evitar el treball en solitari.
• Proporcionar roba de treball adequada per a suportar temperatures altes.
• Establir programes d'aclimatació a la calor d'acord amb l'esforç físic que vagen a realitzar. Controlar especialment a aquells treballadors que han romàs durant un llarg període sense exposició a la calor i que han modificat els seus paràmetres d'aclimatació.
• Informar els treballadors sobre la fatiga, els seus símptomes i com s'ha d'actuar enfront d'ella.
• Fomentar el manteniment físic dels treballadors, pes corporal controlat, alimentació etc.
• Establir revisions de salut de manera periòdica. Garantir una vigilància de salut específica als treballadors, amb atenció preferent als treballadors especialment sensibles (diabetis, obesitat, problemes cardíacs, renals…).
• Els treballadors amb malalties cardiovasculars, respiratòries, de la pell, de les glàndules sudorípares, diabetis, insuficiència renal, gastrointestinals, epilèpsia…, són més vulnerables a l'estrés tèrmic per calor, per la qual cosa no haurien de treballar en condicions de calor extrema.
Pel que respecta als treballs a l'aire lliure, en temperatures superiors a 35°, deurem:
• Estar atents a les previsions meteorològiques per a planificar el treball diari i adoptar les mesures preventives adequades.
• Assegurar el subministrament suficient d'aigua potable i alliçonar el beure amb freqüència, a fi d'afavorir la regulació tèrmica de l'organisme.
• Disposar de llocs de descans frescos, coberts o a l'ombra.
• En zones on l'estiu és calorós, modificar els horaris de treball. En el camp i en el sector de la construcció s'estableixen jornades que permeten no treballar durant les hores de més calor.
• Disposar que les tasques de més esforç físic es facen en els moments de menys calor de la jornada.
• Ús de protectors solars per a la pell, amb un factor de protecció mínim de 15.
• Fomentar l'ús de pantalons llargs i camisa de mànega llarga, no ajustats, de teixits lleugers i color clar.
• Utilitzar barrets d'ala ampla per a protegir de la radiació tèrmica i de la UV (que pot provocar lesions cancerígenes en pell).
Des de l'Ajuntament de Crevillent, també s'enumeren els errors més comuns que es poden cometre amb la finalitat de combatre la calor:
• Banyar-se el cap i després aplicar-se un capell mullat: Això disminueix la possibilitat de l'organisme d'eliminar calor pel cap, per l'augment de la humitat local i condueix al desenvolupament del colp de calor.
• Prendre aigua només quan apareix la set: L'organisme sent set quan ja porta entre 20 i 30 minuts deshidratat, per la qual cosa s'ha de prendre líquid 30 minuts abans de començar l'activitat física i cada 20 minutos durant aquesta. Les begudes ensucrades són poc eficaços per a la hidratació.
• Dutxar-se amb aigua molt freda.
• Ingerir aigua freda per a calmar la set. L'organisme ha de treballar per a aclimatar-se. Les begudes temperades, fins i tot calentes, són la millor manera de suportar la calor extrema.
• Prendre begudes alcohòliques, amb cafeïna o molt ensucrades.
• Desprendre's de samarretes i altres peces de vestir. S'ha d'utilitzar roba solta, de teixits frescos. Sempre hi ha una capa prima d'aire atrapada sobre la pell. Quan la temperatura de l'aire és més alta que la de la pell, aquesta capa atrapada d'aire protegeix la pell del contacte directe amb l'aire més calent del medi ambient. Usar una peça de vestir solta ajuda a mantindre aquesta capa protectora d'aire. Aquesta és la raó per la qual en els climes desèrtics calorosos la gent es cobreix amb roba de cap a peus.