Els vincles d’amistat reforcen la salut mental dels nostres joves

Els adolescents de la Marina Alta i Baixa s’han vist representats este cap de semana en la figura dels seus informadors juvenils locals en les III Trobades de Corresponsals de les dos Marines. Un projecte de l’Institut Valencià de la Joventu, IVAJ, que treballa la participació juvenil formant a un grup d’informadors claus per tal que servisquen de corretja de transmisió als seus igual en els seus instituts de refèrencia.

Esta vegada, les trobades intercomarcals han reunit vora 80 joves d’edats compreses entre el 13 i els 18 anys, 12 d’ells procedents d’Altea, i els seus respectius tècnics i dinamitzadors juvenils locals per abordar la salut mental de manera pluridimensional, donat que pràcticament tot allò que conforma la nostra vida quotidiana intervé en la nostra salut física i mental, especialment els nostres hàbits esportius, alimenticis, relacionals i tecnològics.

L’equip tècnic de la Xarxa Jove de les dos Marines ha preparat estes jornades de convivència i intercanvi d’experiències al voltant de dos activitats clau que han servit per a analitzar les principals problemàtiques amb les que s’identifiquen els nostres joves.

Les accions formatives que han rebut han girat al voltant de conceptes com el de l’empatia, a fí de fomentar la comprensió d’experiències viscudes i fer servir l’escolta activa com a mecanisme d’aproximació als seus problemes. A continuació se’ls ha convidat a esbrinar la diferència que puga haver entre una emoció i un símptoma per tal d’entendre que la prevenció també passa per la capacitat dels joves d’identificar els símptomes entre els seus iguals.

Per abordar la salut mental d’una manera distesa i baix una perspectiva multifactorial, els joves participaren d’un rollplay en xicotets grups que els guiava per tal de reflexionar sobre els seus hàbits i els oferia ferramentes per a reconduir-los.

Finalment i de forma col.laborativa, el primer Fòrum Jove Intercomarcal va servir per a revisar els recursos i serveis mèdics i socials que l’administració local i valenciana posa al nostre servei. El fòrum ha vingut a demostrar el gran desconeixement del jovent sobre els recursos al seu abast. Els joves ignoraven l’existència d’unitats atenció especialitzada com les UPCA per abordar adiccions o els centres de salut sexual i planificació familiar, entre molts d’altres. Més de trenta recursos que passaran ara a formar part d’una guia digital en la que treballen els tècnics a resultes de les conclusions d’estes trobades. La guia informativa servirà als mateixos tècnics municipals com a informadors i a través seu als mateixos joves i les seues famílies.

D’ahí que este encontré jove, que ha tingut lloc a les instal.lacions de l’alberg de la Marina a Teulada-Moraira, cedit per l’IVAJ, haja revisat pràcticament totes les variables intervinents en la nostra salut mental: genètica, geografia, hàbits i addiccions, descans, alimentació, família, amics, higiene, educació física, natura i relacions socials.

La MACMA de la Marina Alta també ha oferit orientació prèvia per a la preparació de les jornades mitjançant la figura de la seua assessora psicològica. I els tècnics i dinamitzadors han tractat de lligar el calendari de les jornades intercalant en les formacions, gymcames i dinàmiques de socialització.

Entre els convidats a estes terceres trobades de corresponsals, cal destacar el taller oferit, de manera desinteresada, per Fleur Conway, instructora en els mètodes Buteiko i Oxigen Advantage i coach emocional. Amb la seua guia els joves han descobert tècniques per corregir la seua postura i millorar la seua respiració per tal que ambdos els resulten més funcionals i òptimes en les situacions que els planteja la viva, especialment moments d’angoixa i estrés.

La nit de dissabte, l’alberg també va rebre una visita inesperada, la d’una bonica rabosa que va despertar l’interés i excitació dels joves i que va passar a protagonitzar el capítol d’anècdotes de les jornades.