Alcalà-Alcossebre instal·la màquines biosaludables en espais públics per a promoure una vida saludable entre la població
La iniciativa forma part de les accions de Xarxa Salut i va començar impartint tallers per instruir sobre beneficis d'aquesta mena d'aparells i com crear una rutina d'exercicis per a garantir l'envelliment actiu
La Regidoria de Sanitat de l'Ajuntament d'Alcalà-Alcossebre ha editat una guia per a promoure l'ús de màquines biosaludables instal·lades en espais públics de tots dos nuclis urbans, en concret, al parc del Ferrocarril d'Alcalà i en les pistes esportives Jaume I del carrer Llevant d’Alcossebre. L'edició i repartiment d'aquesta guia forma part de la iniciativa “Alcalà-Alcossebre Biosaludable” primer projecte de Xarxa Salut organitzat des de la Regidoria de Sanitat d'Alcalà-Alcossebre. La guia consta de diversos apartats amb instruccions per al tipus de calfament adequat, informació específica per a cada màquina en la qual es recullen funció, ús i recomanacions, com tornar a la calma i recomanacions generals.
La regidora de Sanitat, Melina Fradejas, explica que “les àrees biosaludables del nostre municipi estan dissenyades per a l'exercici físic en totes les edats i són especialment recomanables per al col·lectiu de persones majors perquè els permet realitzar rutines d'exercici per a promoure un envelliment actiu” i insistia que “amb l'ús de la guia, podran crear-se una rutina d'exercicis i saber quins són els beneficis de cada màquina, quins músculs s'exerciten o com evitar possibles efectes adversos o lesions”.
La guia en format paper podrà obtindre's gratuïtament a l'Ajuntament d'Alcalà, Oficines Municipals d’Alcossebre, centres de salut, centres de les Associacions de Jubilats, CESAL d'Alcalà i CESAL d’Alcossebre i gimnasos municipals. També estarà disponible en format en línia en la web municipal (https://alcaladexivert.es/sites/L01120043/files/2024-01/GUIA%20ALCALA%20ALCOSSEBRE%20BIOSALUDABLE.pdf)
La familiarització amb les màquines biosaludables s'iniciava el mes de novembre passat amb la realització de tallers dirigits amb monitor en els quals es va instruir als assistents sobre el correcte ús de les màquines i els seus beneficis: la reducció dels nivells de pressió arterial, millora de les defenses immunitàries i del sistema cardiovascular, prevenció d'osteoporosi, reducció de les molèsties d'esquena i combatre els efectes de l'envelliment.