“Moverse es vivir”, nuevo programa de actividades deportivas para personas mayores en Utiel

Las áreas de Deportes y Sanidad del Ayuntamiento de Utiel van a iniciar un nuevo plan deportivo saludable dirigido a la población mayor que tiene como objetivo principal promover el bienestar y la salud de este colectivo. El programa incluye diferentes modalidades como el novedoso “walking football” o “fútbol andando”, la marcha nórdica y la actividad física guiada enfocada a la salud.

El programa “Moverse es vivir” tiene una duración inicial de 2 meses que podría ampliarse teniendo en cuenta la demanda de las diferentes actividades propuestas.

Deporte, salud y sociabilidad

Bajo el nombre “Moverse es vivir” el próximo 2 de mayo arrancará este programa deportivo especial con diferentes actividades adaptadas a las necesidades y capacidades de la población mayor con el objetivo de fomentar el ejercicio físico como herramienta para prevenir y controlar enfermedades asociadas al envejecimiento.

Además de fomentar la actividad deportiva como práctica saludable, el programa se plantea como objetivos favorecer la socialización y el encuentro entre personas mayores.

El plan se desarrollará durante los meses de mayo y junio y cuenta con la colaboración de profesionales sanitarios del centro de Salud de Utiel.
Actividad física guiada, walking football y marcha nórdica
El próximo 2 de mayo comenzará este programa deportivo dirigido a personas mayores del municipio a través de tres modalidades entre las que podrán elegir los usuarios de acuerdo con las preferencias y capacidades de cada persona.

- Actividad física guiada enfocada a la salud: Diseñada para mejorar la salud física y mental de las personas mayores, se enfocará en ejercicios de estiramiento, equilibrio, tonificación y relajación. Se llevará a cabo en los parques biosaludables de El Barrio de la Constitución y El Nogueral donde también se hará uso de la sala deportiva habilitada en este complejo deportivo. Horario: lunes y miércoles de 10 a 11 horas