Practica deportes de montaña con seguridad: decálogo para prevenir accidentes

Durante todo el año, pero el buen tiempo y la llegada de las vacaciones es habitual ver senderistas por las montañas de la Comunitat Valenciana. Sin embargo no siempre se actúa con precaución.

Por ello, desde la Guardia Civil han informado, a través del siguiente decálogo, sobre la importancia de la prevención de accidentes y la forma de actuar ante una posible incidencia:

1. Planificar la actividad y consulta la previsión meteorológica. Intentando no dejar nada al azar.(revisar la ruta, actividad, horarios, dificultada técnica, temperaturas, etc.)
2. No salir solo a la montaña. Lo aconsejable es un grupo mínimo de tres, así mientras uno se queda con el accidentado otro puede pedir ayuda.
3. Avisar a alguien de la actividad que se va a realizar. Informar de la ruta exacta, de las horas que nos llevará hacerla, del punto de inicio y fin de actividad. Nunca cambiar a última hora y sin avisar a nadie de la actividad a realizar. De esta forma en caso de accidente alguien dará el aviso si nosotros no podemos.
4. Llevar ropa, calzado y material necesario y adecuado para cada actividad.
5. Nunca olvidar ropa de abrigo, alimento y un botiquín. Para el caso de que algo saliera mal. Incluso en verano.
6. No sobreestimar tus posibilidades. Valora tu nivel físico y técnico en relación con la actividad a realizar.
7. Valorar las horas de luz de las que se dispone y no salir tarde a hacer actividad.
8. Controlar siempre el lugar exacto en el que te encuentras, para ello lleva mapas, GPS, alguna aplicación móvil que permita saber tu ubicación como ALERTCOPS , etc... Asegurarse de saber utilizarlos.
9. Llevar el teléfono cargado de batería e intentar conservarla hasta el fin de la actividad.
10. Hay que saber renunciar a tiempo. En caso de surgir inconvenientes o dificultades imprevistas que nos hagan dudar de la conveniencia de continuar la actividad, es mejor dar la vuelta e intentarlo otro día con una mejor planificación.

Desde Guardia Civil recuerdan que están a disposición las 24 horas los 365 días del año a través del 062.