¿Por qué duelen los talones?
Algunas de las causas que lo generan son la inflamación de la fascia, su rotura, su deterioro o el atrapamiento de una rama nerviosa.
El Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana (ICOPCV) ha explicado que en los últimos tiempos se ha extendido la idea errónea de que el dolor de talón está relacionado con una fascitis (inflamación del tejido grueso plantar que recubre los huesos). Según han explicado los podólogos, esto suele conducir a los pacientes a un arduo camino para encontrar una solución a su molestia sin encontrarle solución, ya que las causas pueden ser otras.
“Una talalgia puede producirse, por supuesto, por una inflamación de la fascia, pero también puede deberse a otras causas como el engrosamiento de ésta o que esté rota. Otro motivo puede ser que haya un atrapamiento de la rama nerviosa que se pellizca por la propia forma de la pisada o del pie, por ejemplo”, ha detallado Maite García, vicepresidenta del ICOPCV.
Al mismo tiempo, ha señalado que hay otro tipo de alteraciones como la atrofia de la grasa de la almohadilla plantar o la llamada ‘miositis’ (afectación o contractura de la musculatura del pie, sobre todo el abductor del primer dedo y del músculo cuadrado plantar) que también causan dolor de talón.
“Este tipo de molestia es más común en jóvenes y deportistas. Además, cursan con un dolor muy intenso. En cuanto aparece, es habitual que empiece su tratamiento de una forma superficial, sin haber profundizado en el auténtico origen, entonces comienzan con infiltraciones y la frustración aparece porque el dolor no se detiene. Para evitarlo, es muy importante realizar una ecografía del pie porque nos permitirá conocer con detalle la causa de la talalgia y el tratamiento más efectivo”, ha explicado Maite García.
Además, ha explicado que las causas más comunes de su aparición son principalmente cuatro: el efecto tensor de la fascia, la realización de un sobreesfuerzo o un mal gesto con el pie, no tener una biomecánica adecuada o el uso de un mal calzado.
Desde el ICOPCV se recomienda que en caso de sufrir talalgia por fasciopatía (dolor en la fascia por inflamación, rotura o deterioro):
1. en primer lugar, se tenga paciencia si no mejora en 4 ó 5 meses. Según han explicado los podólogos algunos procesos inflamatorios tardan en corregirse entre 7 y 8 meses porque muchas veces no se puede realizar todo el reposo que se necesita.
2. Utilizar hielo para aplicarlo en la zona como analgésico y antiinflamatorio natural.
3. Siempre realizar una ecografía o una resonancia para conocer el origen de la talalgia.
