¿Cómo nos afecta la salud bucal a la calidad de vida?
Aunque no lo consideremos así en un principio, lo cierto es que la salud bucal juega un papel vital en nuestra calidad de vida. Es por ello que debemos tomar todas las medidas necesarias para garantizar su cuidado y evitar cualquier problema que pueda acabar molestándonos y nos impida disfrutar de nuestro día a día como es debido.
Las 5 razones por las que la salud bucal afecta a nuestra calidad de vida
En los siguientes apartados, vamos a darte 5 razones por qué es tan importante cuidar nuestra salud bucal para mantener una buena calidad de vida:
Entrada del aparato digestivo
Nuestra boca constituye la puerta de entrada del aparato digestivo, permitiéndonos recibir comida, masticarla, triturarla y tragarla, así como saborearla por medio de las papilas gustativas. Entre los problemas que puede causarnos una boca enferma, encontramos dolores al comer provocados por caries, así como una mayor dificultad en la masticación provocada por una falta de piezas dentales. Mencionar también las alteraciones del gusto que puede provocarnos una inflamación gingival.
La boca y la respiración
Por supuesto, la boca también juega un papel fundamental en la respiración, especialmente cuando tenemos la nariz obstruida o estamos realizando algún tipo de ejercicio físico. Sin embargo, la respiración exclusiva por la boca se considera patológico, puesto que provoca a largo plazo malas posiciones dentarias, así como la aparición de caries.
Efecto en las relaciones sociales
También utilizamos la boca para la comunicación verbal y no verbal, empleándola así para sonreír, bostezar, hacer muecas... entre otros. La ausencia de piezas dentales podría dificultar considerablemente estas funciones sociales asociadas a la boca.
Protección inmunitaria
La boca también ejerce un papel de vital importancia como primera línea de defensa de nuestro sistema inmune, protegiéndonos así contra el ataque tanto de virus como de bacterias gracias a la saliva. La saliva también participa en las acciones de fonación, así como en la lubricación y en los movimientos labiales y de la lengua.
Mantiene nuestra autoestima
Algo que también cabe tener en cuenta se trata de la importancia que tiene nuestra boca a la hora de garantizar nuestra autoestima. Una buena apariencia nos da más seguridad y confianza en nosotros mismos, mientras que la mala posición de los dientes o la ausencia de los mismos podría tener graves efectos en nuestro comportamiento social, haciéndonos más retraídos y serios.
¿Cómo puedo cuidar mi salud bucal?
Ahora que entiendes mejor la importancia de la salud bucal, tal vez te estés preguntando cuáles son las mejores medidas que puedes tomar para protegerla todo lo posible. Te las contamos a continuación:
Acudir a una clínica dentista
Una medida de vital importancia a la hora de asegurar tu salud bucal consiste en acudir a una clínica dentista en la que puedan detectarte y tratar lo antes posible cualquier problema de encías, dientes o de la boca que puedas padecer. Uno de los mejores centros a los que puedes acudir se trata de Clinica puyuelo, una clinica dental barcelona en la que podrás mejorar tu salud bucal y, con ello, tu calidad de vida.
Hilo dental después del cepillado
Cuando hayas terminado de cepillarte los dientes, se recomienda utilizar hilo dental que deberás deslizar en el espacio existente entre la encía y el diente. Masajea suavemente el lado del diente haciendo movimientos hacia arriba y hacia abajo para lograr una mejor limpieza bucal.
Usa enjuage bucal
Además de cepillarte los dientes y utilizar hilo dental, también es recomendable usar un enjuague bucal que contenga flúor para, así, eliminar la gran mayoría de bacterias y demás agentes patógenos que puedan perjudicar tu salud bucal.
