Sanidad recomienda seguir una serie de medidas para combatir la ola de calor

El concejal de Sanidad, José Luis León Gascón, recuerda algunas medidas para evitar las consecuencias de la exposición a altas temperaturas durante la ola de calor. Además, el edil insiste en que estas recomendaciones deben ser complementarias al uso de la mascarilla, el distanciamiento social y la higienización de manos para la prevención contra la COVID-19.

Las acciones para combatir la ola de calor se resumen en doce normas básicas:

• Mantener la vivienda fresca y ventilada.
• Evitar la exposición directa al sol entre las 12 y las 16 horas.
• Utilizar cremas protectoras adecuadas. En cualquier farmacia o tienda especializada informarán sobre el factor de protección correcto para cada tipo de actividad.
• Especial protección a personas mayores, enfermos y la infancia.
• Comer abundantes ensaladas, frutas y verdura.
• No dejar a nadie en el coche, tampoco a las mascotas.
• Buscar lugares frescos y a la sombra para actividades al aire libre.
• Beber abundante agua y suprimir el alcohol y la cafeína para mejorar la hidratación.
• Hacer ejercicio en las horas menos calurosas.

Finalmente, León Gascón recomienda seguir usando la mascarilla en espacios públicos pese a que ya no es obligatoria, “hemos podido comprobar que es una medida con la que se pueden evitar muchos contagios”.