La Concejalía de Sanidad de Alcalà-Alcossebre enseña a utilizar las máquinas cardiosaludables ubicadas en espacios públicos

“Alcalà-Alcossebre Biosaludable” es el primer proyecto de Xarxa Salut organizado desde la Concejalía de Sanidad de Alcalà-Alcossebre con el objetivo de difundir entre toda la población, sobre todo entre los más mayores, los beneficios de utilizar los aparatos cardiosaludables instalados en espacios públicos. Para ello, se impartirán talleres dirigidos por un monitor en los que explicará qué beneficios tiene cada aparato y cómo crear una rutina de ejercicios completa. Los talleres tendrán lugar los días 21, 23, 28 y 30 de noviembre en el parque del Ferrocarril de Alcalà y los días 12, 14, 19 y 21 de diciembre en las pistas deportivas de la calle Levante de Alcossebre. Los interesados o interesadas en asistir deben inscribirse en el Ayuntamiento de Alcalà u Oficinas Municipales de Alcossebre o por teléfono al 964410301 o 964157376.

La acción se completa con la edición de una guía en la que se detallan para qué tipo de ejercicio está indicado cada aparato, manera correcta de utilizarlo para prevenir y tratar diferentes dolencias o lesiones, etc. Entre los beneficios del uso de las máquinas saludables figura la reducción de los niveles de presión arterial, mejora de las defensas inmunitarias y del sistema cardiovascular, prevención de osteoporosis, reducción de las molestias de espalda y combatir los efectos del envejecimiento.

La concejala de Sanidad, Melina Fradejas, ha detallado que “el uso de estas áreas biosaludables permite realizar ejercicio físico en espacios al aire libre, lo que supone un doble beneficio y pensamos que instruyendo sobre cómo utilizarlas nuestros ciudadanos y ciudadanas las aprovecharán más, podrán pueda mejorar su flexibilidad y tonificación muscular y, en definitiva, estar más saludables y activos”.