Alcalà-Alcossebre instala máquinas biosaludables en espacios públicos para promover una vida saludable entre la población
La iniciativa forma parte de las acciones de Xarxa Salut y comenzó impartiendo talleres para instruir sobre beneficios de este tipo de aparatos y cómo crear una rutina de ejercicios para garantizar el envejecimiento activo
La Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Alcalà-Alcossebre ha editado una guía para promover el uso de máquinas biosaludables instaladas en espacios públicos de ambos cascos urbanos, en concreto, en el parque del Ferrocarril de Alcalà y en las pistas deportivas Jaume I de la calle Llevant de Alcossebre. La edición y reparto de esta guía forma parte de la iniciativa “Alcalà-Alcossebre Biosaludable” primer proyecto de Xarxa Salut organizado desde la Concejalía de Sanidad de Alcalà-Alcossebre. La guía consta de varios apartados con instrucciones para el tipo de calentamiento adecuado, información específica para cada máquina en la que se recogen función, uso y recomendaciones, cómo volver a la calma y recomendaciones generales.
La concejala de Sanidad, Melina Fradejas, explica que “las áreas biosaludables de nuestro municipio están diseñadas para el ejercicio físico en todas las edades y son especialmente recomendables para el colectivo de personas mayores porque les permite realizar rutinas de ejercicio para promover un envejecimiento activo” e insistía en que “con el uso de la guía, podrán crearse una rutina de ejercicios y saber cuáles son los beneficios de cada máquina, qué músculos se ejercitan o como evitar posibles efectos adversos o lesiones”.
La guía en formato papel podrá obtenerse gratuitamente en el Ayuntamiento de Alcalà, Oficinas Municipales de Alcossebre, centros de salud, centros de las Asociaciones de Jubilados, CESAL de Alcalà y CESAL de Alcossebre y gimnasios municipales. También estará disponible en formato online en la web municipal (https://alcaladexivert.es/sites/L01120043/files/2024-01/GUIA%20ALCALA%20ALCOSSEBRE%20BIOSALUDABLE.pdf)
La familiarización con las máquinas biosaludables se iniciaba el pasado mes de noviembre con la realización de talleres dirigidos con monitor en los que se instruyó a los asistentes sobre el correcto uso de las máquinas y sus beneficios: la reducción de los niveles de presión arterial, mejora de las defensas inmunitarias y del sistema cardiovascular, prevención de osteoporosis, reducción de las molestias de espalda y combatir los efectos del envejecimiento.